Factori de luat în considerare atunci când aleg un club de fitness

Comoditate / Locație este, probabil, cel mai important considerent. În cazul în care clubul de sănătate pe care alegeți să se alăture nu este convenabil pentru casa ta sau locul de muncă, cât timp credeți că va dura înainte de a vă decide să …

Comoditate / Locație este, probabil, cel mai important considerent. În cazul în care clubul de sănătate pe care alegeți să se alăture nu este convenabil pentru casa ta sau locul de muncă, cât timp credeți că va dura înainte de a vă decide să săriți peste câteva sesiuni, mai ales în vreme rea?

Prețul poate fi, de asemenea, un factor pentru tine.

Cât de multe știi despre să te antrenezi? Dacă știți multe despre puterea de formare, aerobic, flexibilitate, etc poate doriți să adere la un club unde puteți dezvolta propriul program individualizat. Dacă nu știți nimic despre fitness fizic, ar putea fi mult mai bine pentru tine să se alăture unui club care oferă un program standardizat.

Obiectivele tale specifice pot avea, de asemenea, o mare influență asupra alegerii tale. Dacă aveți nevoie pentru a ton sus, poate o clasă pilates poate fi răspunsul pentru tine. Dacă sunteți încercarea de a buff sus, ați putea dori să adere la un club de sănătate, care oferă un program de putere de formare.

Unde se duc prietenii tăi? Nu există o motivație mai bună decât să lucrezi cu un prieten. S-ar putea ajunge să cunoască unele persoane odată ce vă alăturați și că este un lucru bun … dar dacă alegeți un loc unde un prieten merge deja, ar putea fi mai ușor pentru tine să se adapteze. E mult mai distractiv când te simți confortabil și ai pe cineva cu care să vorbești.

Care este sexul și vârsta ta? Există locuri de fitness orientate spre un anumit gen. De exemplu, “Curves” și “Ladies Workout Express” sunt doar pentru femei. Du-te la fiecare centru de fitness într-o distanță rezonabilă de conducere de la locul de muncă sau acasă și să le ceară pentru un tur. Uită-te la oamenii care se antrenez, sunt acei oameni ca tine? Arăți de parcă te-ai potrivi cu oamenii ăștia? “Montarea în” va motiva, de asemenea, să continue.

Timpul este, de asemenea, un considerent. Centrul de fitness este deschis în timpul orelor convenabile pentru programul dvs.?

Ai nevoie de îngrijire a copiilor? Multe cluburi de fitness oferă servicii de îngrijire a copiilor.

Personalul vă va satisface nevoile? Dacă sunteți aderarea să piardă în greutate, poate doriți un nutriționist pe personal. Poate simți că ai nevoie de un antrenor personal certificat pentru a te menține pe drumul cel bun. De asemenea, va exista întotdeauna un membru al personalului în jurul pentru a vă ajuta să învețe echipamente?

Centrul de fitness poate avea un contract. Citiți acest contract sau puneți întrebări despre el. Câteva întrebări bune de pus…

Există taxe în avans?
Care este durata contractului?
Există vreo modalitate de a ieși din contract, dacă am nevoie să?
Ce acoperă mai exact taxa de membru? De exemplu, va acoperi îngrijirea copiilor, utilizarea piscinei, dulap, prosoape, etc.

Ducem o viață atât de ocupată. Găsirea de timp pentru tine poate fi dificil. Dacă sunteți o mamă, soție, soț, tată, sau lucrați, atunci aveți angajamente față de alte persoane. Pentru a-ți păstra aceste angajamente, trebuie să-ți faci timp pentru propria sănătate.