Exercise & Fitness: Linii directoare în găsirea unui club de fitness

Ați dori să se alăture unui club de fitness, dar există atât de multe opțiuni! Și apoi vei sfârși prin a avea o durere de cap! Cluburile de fitness sunt motivatoare eficiente. Ar trebui să ne motiveze și să nu ne frustreze. Înainte de a alege pe un club de fitness, asigurați-vă că se potrivește nevoilor și obiectivelor dumneavoastră. Și înainte de a face asta, ar trebui să înveți mai întâi și să decizi care este prioritatea ta. Până atunci, veți ști ce ai nevoie cu adevărat într-un club de fitness.

1. Unde se află?

Locația este primul lucru pe care ar trebui să ia în considerare atunci când găsirea unui club de fitness. În cazul în care clubul este departe de casa ta, va fi doar o altă scuză să nu lucreze afară. Cel mai bine este să găsiți o instalație care este aproape de casa ta.

2. Angajații sunt prietenoși și drăguți?

Vor putea să vă ajute să vă atingeți obiectivele? Asigurați-vă că instructorul are experiența necesară pentru a lucra cu tine. Instructorul ar trebui să fie un profesionist certificat care poate lucra cu tine în condiții de siguranță și în mod eficient. Instructorul dumneavoastră ar trebui să știe, de asemenea, dacă aveți limitări fizice sau puteți găsi un instructor care este bine instruit pentru a lucra cu tine. Puteți verifica, de asemenea, vârsta de instructor mai ales dacă acesta este un factor pentru motivația dumneavoastră și de învățare. Personalul ar trebui, de asemenea, să fie de ajutor, prietenos și profesionist. De asemenea, puteți solicita serviciile pe care le oferă și puteți găsi ceea ce este important pentru dvs. Unele facilități au propriile lor dietetician și terapeuți fizice, care pot oferi servicii pentru tine.

3. Ce fel de programe oferă?

Găsiți timp pentru a vedea ce programe sunt acolo pentru tine și verificați dacă acestea se potrivesc intereselor dumneavoastră. Oferă cursuri de grup? Alegeți facilitatea care oferă clasele care vă plac cu adevărat. Puteți face o clasă de încercare pentru a verifica dacă doriți.

4. Sunt facilități și echipamente bune și vor fi disponibile oricând

care este cel mai convenabil pentru tine? Verificați dacă echipamentele sunt suficiente pentru toți membrii. În caz contrar, vă veți pierde timpul care se încadrează în linie și de așteptare pentru rândul tău. De asemenea, asigurați-vă că facilitatea este deschisă în timpul în care sunt cele mai susceptibile de a face iasă și exerciții.

5. Întreaga unitate este bine întreținută, curată și sigură pentru dumneavoastră?

Mașinile și alte facilități de formare trebuie să fie în stare bună și în stare bună. Dacă vedeți o mulțime de “în afara ordinii” semne, ar putea fi ceva să se gândească. Echipamentele moderne sunt mai sigure și mai confortabile de utilizat, așa că poate doriți, de asemenea, să ia în considerare acest lucru. Podelele sunt curățate în mod regulat pentru a evita accidentele? E destul loc pentru toată lumea? De asemenea, verificați dacă instalația este situată într-un loc departe de pericol, luați în considerare, de asemenea, dacă locația este bine luminată.

6. Membrii clubului sunt prietenoși și pot fi prietenii tăi?

Clubul de fitness este, de asemenea, un loc de interacțiune socială. Ia timp pentru a trece pe aici și să îndeplinească membrii clubului înainte de a vă înscrie. Alți membri pot fi prietenii tăi în viitorul apropiat și ar trebui să fie luate în considerare.

7. Care este programul de clase și vor fi convenabil pentru tine?

Aflați ce clase sunt oferite la o anumită oră și luați în considerare dacă veți fi disponibil la programele oferite.

8. Cât de mult te-ar costa?

Este important să știți taxa lunară de membru și ceea ce acoperă. Unele cluburi de fitness au taxe ascunse și ar trebui să fie dornici în verificarea că. Verificați dacă au promoții sau reduceri și oferiți servicii la un cost suplimentar. De asemenea, este important să se știe cât timp a trecut clubul și cât de des cresc ratele.

9. este diferit de alte cluburi de fitness?

Nu te băga într-un club de fitness. Încercați să vizitați cât mai multe facilități ca tine poate și să facă o comparație. Apoi, puteți restrânge opțiunile la facilitățile care au îndeplinit nevoile și prioritățile dumneavoastră.

10. Ce spun oamenii despre asta?

Ia-ti timp pentru a aduna feedback-ul de la alți membri.