Cea mai importantă investiție: sănătatea ta, din aceste 6 motive

Condiția fizică trebuie să fie pe primul loc dacă vrei să trăiești o viață fericită. Majoritatea oamenilor văd investiția lor în fitness ca fiind cea mai importantă din portofoliul lor. Sănătatea ta este cea mai importantă investiție din următoarele șase motive.

1. Costurile de asistență medicală pot fi mai mici dacă sunteți în stare de sănătate mai bună.

Când nu te simți bine, ești mai puțin productiv, iar emoțiile tale scapă de sub control, afectând modul în care abordezi viața. Problemele de sănătate pe termen lung vă pot face să vă pierdeți toate economiile și activele dacă nu practicați îngrijirea medicală preventivă. Situația financiară a unei persoane poate fi afectată iremediabil de vizita la medic, spitalizarea, medicamentele și alte costuri legate de sănătate. Menținerea sănătății reduce probabilitatea de a dezvolta factori de risc și probleme medicale severe.

2. Mai multă energie și timp de petrecut cu oamenii pe care îi iubești

Avantajele pe termen lung vor crește proporțional cu cât investiți în sănătatea dumneavoastră. Deoarece vă permite să petreceți mai mult timp cu cei dragi, să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră este unul dintre cele mai importante motive pentru care ar trebui să faceți acest lucru. Pe lângă investițiile în sănătatea ta, ar trebui să iei în considerare sănătatea familiei tale. Îți vei împovăra familia atunci când te îmbolnăvești, ceea ce este regretabilul fapt de a scădea sănătatea. Dacă vă permiteți să vă destramați, nu vă veți putea susține partenerul, copiii sau chiar animalele de companie. Acesta este încă un motiv pentru care ar trebui să acordați prioritate sănătății.

3. Un stil de viață mai sănătos poate reduce riscul de îmbolnăvire

În loc să fie moștenite, multe boli cu care se confruntă oamenii astăzi sunt cauzate de alegerile stilului de viață. Aceasta înseamnă că ceea ce mănânci și bei interacționează cu alte comportamente nesănătoase și are un impact pe termen lung asupra sănătății tale. Unii oameni au optat pentru a avea mese sănătoase, complet pregătite, livrate la domiciliu pentru a elimina tot stresul și frustrarea asociate cu prepararea alimentelor sănătoase. Investiția lor actuală în sănătatea lor îi poziționează pentru a evita și a preveni bolile în viitor. Oamenii care cumpără alimente procesate cumpără și boli. Pentru a economisi bani pe medicamente în viitor, începeți să mâncați alimente mai sănătoase acum.

4. Lucrezi mai productiv dacă ești sănătos

Productivitatea și sănătatea bună sunt legate. Un angajator va alege întotdeauna candidatul mai sănătos în detrimentul celui mai puțin sănătos dacă i se va oferi posibilitatea de a alege între angajarea și păstrarea persoanei mai sănătoase. Spre deosebire de lucrătorii mai bolnavi, angajații mai sănătoși își iau mai puține zile de boală, își folosesc zilele de boală mai puțin frecvent și își abordează sarcinile cu mai multă vigoare. Dacă investești în sănătatea ta, angajatorul tău poate investi și în tine, oferindu-ți promovări și responsabilități suplimentare care îți pot afecta stabilitatea financiară.

5. Boala te poate face mizerabil.

Viața tuturor este afectată negativ de sănătatea precară. Să te simți frustrat și fără speranță atunci când sănătatea ta afectează capacitatea de a respira, de a te mișca, de a dormi sau de a trăi pur și simplu este simplu. Nu mai poți găsi activități distractive extinse pe care odată le-ai părut plăcute, cum ar fi călătoriile, deținerea unei mașini noi sau locuirea într-o casă mare, fără a fi sănătos. Pofta de viață scade când ești bolnav. Pentru că investiți într-un mâine mai fericit, merită să ai grijă de sănătatea ta astăzi.

6. Cheltuirea banilor pentru sănătatea ta poate reduce costul transportului.

Cu cât ești mai sănătos, cu atât este mai probabil să mergi cu bicicleta și să mergi pe jos către destinațiile din apropiere. Puteți merge și merge cu bicicleta mai departe și mai repede cu cât sunteți mai sănătos. Totul aici este avantajos, mai ales având în vedere costul vertiginos al combustibilului. Multe electronice moderne sunt echipate cu contoare încorporate care vă permit să urmăriți cât de departe mergeți în fiecare zi.

Cea mai bună resursă este sănătatea ta.

Poate fi descurajator să intri într-o sală de sport și să auzi un instructor de fitness în vârstă de 25 de ani predicând despre valoarea sănătății tale din spatele abdomenului și bicepșilor de șase pachete. Dar fie că vrei să recunoști sau nu, cea mai importantă sursă de bogăție este sănătatea ta. Și cea mai bună parte este că aveți mijloacele pentru a vă îmbunătăți bunăstarea fizică, a o menține și a duce o viață de înaltă calitate.